传承中感悟!高明咏春拳爱好者讲述不一样的武术人生!

  

佛山有着丰富的武术文化底蕴,一向有着“武术之乡”等美誉。只要提起“佛山”二字,不少人会第一时间想到黄飞鸿、李小龙等武术大家。随着《一代宗师》、《叶问》等电影的走红,总是身穿一身黑色长衫的叶问走入国内外观众的视野中。以招式多变著称的一代名拳咏春拳再度备受关注和热捧,在佛山,大街小巷间曾一度掀起“学拳”热。

在佛山市高明本土也有着不少长年对外招生的咏春拳馆,它们隐藏在寻常街巷间,拳馆内,一个个咏春师傅不仅向年轻人传授着咏春拳的拳法拳意,还将一代代咏春精神传扬开来。咏春学徒不仅通过朴实无华的拳术学会精简的正当防卫方法,强身健体;还通过拳理、拳招感受拳术中的意蕴,调整对待人生的态度,保持沉稳的心态,冷静迎接人生中的挑战与挫折。

高明永春拳馆内,师傅在教导学生练习木人桩。佛山日报记者 洪海 摄

学练咏春 强身健体

咏春拳是中国传统拳术,架构简单,打法省力,招式行云流水,出拳技巧十分高效,深受国内外武术爱好者的喜爱。市民张远洋青年时期曾学过咏春,工作后一度放弃学拳,现在因为感觉到体态越来越肥胖,他又再重拾学拳的热情。回想起过去,张远洋明显感受到练习咏春拳的好处。

张远洋学拳时,师傅曾告诉他一定要学懂放松肌肉,维持肢体平衡,咏春拳在真正用于对决时,拳速往往较快,但在练习中,学徒往往以缓慢的速度模拟拳招对决,但动作慢并不代表软绵绵,学徒需在练习中寻找发力点、找准发力方法,这要求他们必须保持高度专注,长时间的训练往往还对人的意志力和耐性带来考验。每次训练完,人体表面往往会微微出汗,使内分泌保持在良好的状态。

学拳时光中,让张远洋印象最深刻的莫过于上桩练习的阶段,在练习基本套路招式后,师傅让他对着木桩练习,刚开始练习时,师傅让张远洋对着木桩耍拳招,每次击打木桩都要让木桩发出响声,通过这种练习方法将手臂筋骨练硬。未学习咏春拳前,张远洋的双手总是软绵绵没有什么力气,通过练习,张远洋的耐力、反应力都有明显提高,双臂突然遭到击打,也不会在疼痛下急于收回,而是冷静去寻找变招的空间。

在将木桩打响的基础上,还要将打木桩的手法练得干净利落,这需要在熟练的基础上才能完成,光靠熟练还不够,还要人的反应力快,打木桩前,张远洋往往要先调整自身状态,提前想象动作先后顺序,形象思维和创造力得到增强。再者,练拳先练胆,对阵时最忌胆怯,无论对方体型与自己相差多少,都要保持平等礼让的心态对待,保持心境平稳,见招拆招,高效制敌。

高明区武术龙狮协会会长李江学习咏春拳三十几年,开咏春拳馆传授拳术十几年,先后考取了国家级武术教练资格证、裁判员证等多个专业证件。李江说,练习咏春拳一定要通过动作感受出招的神,用意推出拳招。出拳时保持立身中正,所有念头都要正,咏春拳的拳招与不少生活哲理很吻合,包括要求练拳者不能走歪路,要以德服人,做人的野心不能太大,要学会感恩等,其中,学咏春拳的学员一定要记住自身原本的根系所在,稳扎稳打,如此方能看准时局,关键时刻化解风险,解除危机。

高明永春拳馆内,学生在木人桩前练习。佛山日报记者 洪海 摄

勤学苦练 提升本领

李江是更合镇人,他的父亲曾是一名体育老师,也是南派周家拳一名爱好者,孩童时期,他曾专门学过南拳、周家拳,其中,李江的周家拳是向师傅叶甲所学,两种拳法都是走大开大合的路子。知青下乡的时候,在一次偶然的机会下,李江看到有知青在村中耍了几手咏春拳,这种朴素沉稳的拳法一下子吸引了他,一颗想要学咏春拳的种子在李江的心中慢慢生长起来。

李江18岁左右步入社会工作,一有空就四处找师傅学咏春拳。1989年,李江加入精武会,有幸找到佛山咏春大师彭南学拳。后来,李江在顺德乐从打工,每天要骑自行车途径一大段沙路烂路前往禅城学武。白天,李江一般跟着武会众人一起学武,晚上还要前往师傅家里学习,彭南也很赏识李江对学习咏春拳的热情,对他悉心传授,希望日后李江能把彭南永春拳发扬光大。

因为要上三班,李江每天早上5点让工友帮忙顶班半小时,自己骑行40分钟,赶在6点左右抵达学武地点,学上两小时拳再返回家中补眠,早、午班的时候就在下午6点赶到学武地点,晚上8点离开,每次结束骑行后,李江总是一脸尘灰,但他并不觉得累,因为心中对咏春拳有股热爱,李江觉得,连沿途的风景也变得多姿多彩起来。

李江学习咏春拳的一大特点就是扎实,他严格遵照传统练好基本功,同批学员中,有些追求招式多样,喜欢弄些新花样。但李江只是扎扎实实将每个动作反复练好,将简单的动作反复做,渐渐地,他对每个招式的理解日渐增强,过程中,个人的身体越练越强健,人也变得越来越沉稳自信。2005年,李江在高明创办高明永春拳馆,拳馆于2007年正式挂牌,今年,李江成功申报区级非物质文化遗产“咏春拳”传承人。

李江练习咏春拳也遇到过不少瓶颈,当感觉到难以寸进的时候,他就外出学习,过去,他踊跃外出报班考证,先后考取国家级武术教练资格证、国家级武术裁判员证,通过专门的学习与考试提升对拳术的理解。平时,他积极鼓励并组织学员参赛,在各类比赛中,李江通过观察别人的打法提升对拳术的领悟,更好地把握每个招式的节奏。

为人师后,李江重新审视咏春拳,他认为,要想功夫深,必须多交流多见识多学习,吸取他人的精华融入自身的武术中,再重新发扬出来。如今,李江的拳馆招收的学员来自各行各业,年龄不一,李江培育的教练中有多人在全国各地开设分馆,继续将彭南永春拳推广开去。李江还曾与徒弟将分馆开往浙江台州、山东青岛等地,希望将彭南永春拳推广到全国各地。

高明永春拳馆内,小学生在练习武术。佛山日报记者 洪海 摄

重视基础 创新教学

李江一直认为,学咏春拳,基础很重要,礼仪也很重要。每招收新学员,他和拳馆其他教练首先要向新学员上礼仪课,让学员真正理解咏春拳到底是什么?让学员培养宽容、正直、感恩等良好品质。未来,李江打算多组织学员和家长一同前往武术大家、咏春文化展览场馆等参观,让学员通过亲临参观感受学武氛围,接受精神洗礼,在学武之道,甚至是人生之道上勤学苦练,保持一颗正直向上的心。

李江说,一百个人练习同一个招式都是不一样的,师傅领进门,修行看个人。一些人能够将动作打得行云流水,赏心悦目;但有一些学员不注意动作的规范性,急于完成招式,出拳虚浮,动作不连贯,效果往往差之甚远。

李江教导学员时,每次都要他们先把姿势摆正,比如,咏春强调归中,两点之间直线距离最短,在中线出拳,速度往往会更快。练习之初,教练会逼迫学员按照中线出拳,肘也要归中,沉肩聚肘,肘底发力,一旦细节不留意,使出的拳往往发力不完全,威力也大幅下降。出拳前要让双手保持在松弛的状态,减少力量损耗,直至拳头准备碰到对方身体再突然发力,用寸劲击出,往往能聚力攻于一点,发挥最大的效果。

李江说,要学习咏春拳,最重要是要坚定信念。要想真正练好咏春拳,需要长期不懈的坚持,假如能够每日抽出固定的时间学习,学员往往能够在两三年后对招式掌握得比较熟练,到这个时候,学员往往只能算是学有小成,剩下的就是悟,要继续通过招式练习调整发力和角度。努力是没有极限的,取决于学员本身希望自己到达的地方有多远。

比起去教富有天赋的学员,李江往往更喜欢去教天赋不高但足够勤奋的学员,假如学员自以为有些小聪明,他们往往会一心追求新招式,轻视基本功。但天赋不足的学员往往会在简单的动作上磨,久而久之,他们的心更沉实,肯坚持,得到的成就往往不弱于天赋好的学员。

李江认为,现在求学武术的市民普遍比较浮躁,不少人希望三天就把功夫学会,这是根本不可能的,武术需要时间加努力。一些人刚学一两个月,觉得没有达到预期效果便黯然退出,过程中并没有用心去训练,事倍功半,很难取得成效,练武之路注定走不远。功夫需要天赋、时间加汗水,李江认为,这也是现代难出武术人才的原因。

中华武术,名震四海。近年来,为让青少年一代进一步传承好中国武术,李江积极参与“武术进校园”的工作,前段时间,李江曾创作一套永春操在区内校园推广,将永春动作结合动感音乐,让学生乐于接受永春拳,受到广大师生一致好评。时代在变化,作为一名咏春师傅,李江也在与时俱进,他希望能够通过创新教学方法,让更多青少年走进咏春拳的世界,将咏春功夫推广得更快更远。

(原标题《传承中感悟!高明咏春拳爱好者讲述不一样的武术人生!》)

编辑 刘桂瑶 审读 刘春生 审核 曹亮 范锦桦
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