10月8日是第23个“全国高血压日”，今年的宣传主题是“18岁以上知晓血压”。9月29日，深圳市“全国高血压日”主题宣传活动在西乡街道大众广场举行，此次活动由深圳市慢性病防治中心、宝安区慢性病防治院、宝安区中心医院主办，西乡街道办事处协办。

活动现场设置了血压测量和心率、义诊咨询、BMI测量指导与体验、体质检测、健康知识指导及问答等区域，由医生、义工组成的工作人员团队共同为宝安居民进行高血压知识指导和宣传。记者注意到，以往都是中老年人会关注高血压病，但今年，陆陆续续有年轻面孔出现在活动现场，他们也很关心自己的血压，有的年轻市民坦言血压确实升高，这让他们很担忧，所以特别关注高血压的治疗和预防。

今年刚参加工作的陈先生告诉记者，他在中学时就查出血压偏高，但当时不知道什么是高血压，没有特别理会，也没有调整平时的饮食和生活习惯，依旧喜欢吃香喝辣、熬夜、少动。大学毕业后体检，他再次被发现血压高，这一次，医生告诉他，他的血压已经达到了“高血压2级（中度）”水平，这让他很受打击。“现在特别害怕血压计，就怕自己的血压降不下来，甚至都感到绝望。”陈先生说。

宝安区中心医院的营养科专家解释说，现在的年轻人不仅体重超重，吃东西的口味更重，还有很多人都有吸烟和长期喝酒的习惯，再加上工作压力大，长期精神紧张，又没有时间运动，殊不知这些恰恰就是导致高血压的“元凶”。

今年宣传日的目标就是以促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点，开展高血压防治健康教育和科普宣传，控制高血压危险因素，指导群众做好血压管理，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。高血压虽然是慢性疾病，可它是埋在身体内的“定时炸弹”，希望通过合理、有效的管理和治疗措施，减少或延缓高血压并发症的发生，降低慢性病发病率和患者早死率，提高宝安市民生活质量，助力健康宝安建设。

那么如何预防和控制高血压呢？

宝安区慢性病防治院有关专家表示，最关键的第一步当然是知晓自己的血压，定期关注自己的血压情况，以便进行定期自我监测，也可以早期发现高血压患者，并早期干预和治疗。

记者了解到，在宝安，没有血压计不再是不测血压的“借口”，家门口就可以测血压。市民在遍布全区的120多家社康中心都可以享受到免费测血压的服务。在公立医院，35岁及以上的患者就诊前也要先测量血压。通过社康和医院“双管齐下”，就可以尽可能地早期发现高血压、高血压前期和高血压高危人群，促进全区居民高血压的早诊早治。

（来源：滨海宝安）

编辑 刘思凡