当代职场人逃得掉加班吗？谁最爱自愿加班？日前，智联招聘发布《职场人加班洞察报告》，报告显示，已婚人士自愿加班的比例均高于未婚职场人，尤其是承担了家庭重担的父母亲角色更为突出。43.4%的加班一族因“手头项目紧急、必须加班赶进度”被迫加班，18.8%的职场人认为加班费就是收获。

24.5%职场人“自愿”加班

在智联招聘的调研中，仅有20.2%的职场人表示“几乎不加班”，实属“天选之子”。不过，职场人加班并非都是被迫，有24.5%的加班人士是自愿加班。论及原因，“白天工作没做完”稳坐加班理由Top1，占比高达41.8%，大幅高于排在第二位的“加班能赚加班费”（25.8%）。

谁最爱自愿加班？根据调研，已婚人士自愿加班的比例均高于未婚职场人。其中已婚有孩职场人自愿加班的占比高达28.5%，高于已婚无孩群体的23.8%、单身群体的22.1%以及“恋爱中”群体的19.8%。看来，承担了家庭重担的父母亲角色，在自愿加班这件事上远比其他群体更为突出。

当然，在乐于调侃自己“命苦”的职场人眼里，“被迫”加班才是常态。“手头项目紧急、必须加班赶进度”登顶榜首，43.4%的加班一族因此被迫加班。不过，如果说紧急加班是逃不掉的命运，那排行第二的加班文化（41.2%）就是值得企业管理者们关注的不良现象了。调研数据显示，48.3%汽车/生产/加工/制造行业职场人是因加班文化被迫加班，紧随其后的是IT/通信/电子/互联网与金融业，占比分别为46.4%、45.2%。

95后深谙摸鱼之道

加班是一回事，工作是否有效推进又是另一回事了。42.9%的职场人在加班时偶尔放空自我、偶尔专注工作，也有37.5%的职场人两耳不闻窗外事、一心只想搞事业。当目光锁定到不同年龄层的时候，一个更有趣的现象出现：

最擅长摸鱼的并非被诟病“躺平不努力”的00后，而是有了一定工作经验的95后。“疲惫的时候吐槽领导同事来提神”、“如坐针毡，满脑子想着快点下班”、“思考下班吃点啥犒劳自己”、“工作一会儿就躲进厕所”四个摸鱼状态选项中，分别有40.1%、38.9%、33.2%、29.2%的95后做出选择，占比均高于其他年龄层。

18.8%的职场人认为加班费就是收获

加班带给职场人哪些收获？20.2%的职场人认为自己学到了新东西、快速成长，登顶加班收获首位。紧随其后的是更为现实的加班费，占比18.8%——有加班费，才能算是有效加班嘛！17.8%的职场人也享受着顺利推进项目带来的成就感，毕竟比起“瞎忙”，做出成绩才是最大的欣慰。值得一提的是，位列第四的是“治疗精神内耗”，面对各种不确定的因素，部分职场人正在以加班的方式让自己过得更加充实。

有意思的是，调研发现，28.3%的金融业从业者在加班过程中收获了办公室恋情，高于其他行业，看来金融精英们擅长职场情场两手抓，忙工作也不忘抽空谈个恋爱。

报告指出，“加班”难避免，但是很多职场人能够从中收获个人成长与提升，并且通过各种“回血”方式调节状态，争取与加班“和平共处”。值得一提的是，除了万千普通打工人，企业管理者也应该关注“加班文化”等不良现象，和员工一起寻找提高效率、快乐工作的好方法。

（原题《谁最爱自愿加班？有娃一族比例最高》）

编辑 陈冬云 审读 吴剑林 二审 高原 三审 甘霖