近日，由龙岗区委宣传部、区文化广电旅游体育局主办，区图书馆承办的“2022年龙岗大讲堂分会场”第32场活动走进南湾街道丹竹头社区。

本次活动主题是“倡导中医保健、享受美好生活”，旨在为社区长者讲解体质辨识及养生，以健康人的体质为认知对象，从体质状态及不同体质分类的特性，把握其健康与疾病的整体要素与个体差异的手段，制定防治原则，选择相应的治疗、预防、养生方法，进行“因人制宜”的干预，从而让长者识别自己的体质，适当调整膳食结构，相应增减运动强度或运动时长，提升免疫力与抵抗力。讲座结束后，参与活动的长者们赞不绝口，表示这是生动精彩、意义非凡的一堂课。

（来源：龙岗融媒）

编辑 李依林 审核 汪新林