孩子写作业时总会拖延，这让许多父母都焦虑万分甚至是愤怒。每天都要斗智斗勇，督促孩子写作业，对于家长来说是一件身心疲惫的事。那么，作为家长一味责备和催促是否奏效？有什么方法拯救孩子的“作业拖延症”呢？

佛山市第六小学班主任邓颖颐表示，造成孩子作业拖沓的原因有很多，责备和催促可能令孩子心理造成不良影响，因此，家长应该从日常生活入手，观察孩子的学习状况，达到“对症下药”的效果。

邓颖颐：佛山市第六小学班主任，禅城区第三批名班主任培养对象；曾被评为禅城区优秀教师、禅城区优秀班主任、禅城区十佳少先队辅导员，所带班级多次被评为禅城区先进班集体。多次被评为佛山市中小学幼儿园家长学校优秀教员。

找准作业“拖延症”原因对症下药

当父母看到书桌前一磨蹭就是几小时的小孩，要学会放下“评判”，先从孩子的“感受”入手，再理性分析原因，才能更好地解决他们的作业拖延症。

“同样是写作业爱磨蹭，这种表现在不同的孩子身上可能是不同的原因造成的。”邓颖颐表示，有的是因为孩子对学习缺乏兴趣，学习基础比较差；有的是源于孩子过分追求完美，作业总爱写写擦擦；有的则是由于孩子注意力不够集中，有的孩子时间观念薄弱……因此，家长要从日常生活中观察和了解孩子的学习状况，找准原因对症下药。

佛山六小学生在课堂上积极回答问题。/校方供图

邓颖颐提出，从细节中找准原因之后，家长就要有针对性地帮助孩子改正。

对学习缺乏兴趣的孩子，可以通过游戏加奖励的方式，让写作业变得有趣起来。如孩子在规定的时间里完成一项作业就可以得到一颗星，当他们得到十颗星的时候，就能获得适当的奖励。

对注意力不集中的孩子，家长除了要为孩子提供整洁、安静的学习环境，学习时间内不随意打扰之外，还可以根据孩子的作业量把作业时间分成几个阶段。比如每完成15分钟休息5分钟，在孩子的注意力提升之后，再适当地延长孩子的写作业时间，直到不需要再分割时间为止。

如果孩子不会规划时间，家长可以和孩子一起制定时间安排表。要善于利用小闹钟帮助孩子成为时间的主人。

澜石小学学生进行集体朗诵表演。/佛山日报记者刘乙丁摄

另外，很多低年级孩子写不完作业，主要是因为他们在课堂学习的时候没有听懂。对于他们来说，想要独立完成作业还比较困难。“对于这个时期的孩子来说，他们的认知系统可能未完全发育成熟，这时家长可以进行一定的引导。”邓颖颐解释，这并非是要告诉孩子正确答案，而是要帮助孩子找到解决作业问题的方法。相信当孩子掌握一定解题方法后，就不会对写作业这个事情这么恐惧了。

父母的情绪会很大程度影响到孩子

焦虑的家长首先要学会控制自己的情绪，大吼大叫不是正确的家教方式。

邓颖颐强调，父母的非理性愤怒更会对孩子的心理带来不良的影响。比如孩子会出现做事心不在焉、一惊一乍的情况，又或者采取被动的拖延来应对父母变化无常的态度等等，写作业爱磨蹭正是其中的一种表现。

玫瑰小学学生拿到“双减型”寒假特色作业，有趣的作业形式让学生雀跃不已。/校方供图

当孩子不能完成作业或者开始拖拉的时候。家长一定不要对孩子大吼大叫，那样对于孩子来说不仅解决不了他们的问题，还会让他们感受到父母对自己的不满。一些孩子甚至会自责为什么我这么笨，从而否定自身，产生自卑心理。这时候，父母一定要控制好自己的情绪，耐心地与孩子交流，共同找到问题的根源，这样才能有效解决孩子的作业拖延症。

邓颖颐提醒家长要及时肯定孩子的进步，让孩子不断增强克服学习困难的勇气和信心，促使孩子逐渐改掉写作业爱磨蹭的不良习惯。期待效应（皮格马利翁效应）指越表现出期待，越能得到正向的效果。所以，如果想让孩子改变拖延习惯，那么家长就应该把对孩子的美好期待表达出来，而不是责怪。不妨试试这么说：“我觉得你能在半个小时内把作业完成，我对你是有信心的。”

家长切忌陪孩子做作业或成为答题机器

为了保证学习的效果，在孩子完成老师布置的练习或习题时，家长可以指导他们完成下面三个步骤：

第一步: 回忆。回忆是复习的一个重要环节，也是提高记忆率的有效手段。通过回忆，孩子对所学知识有更深入地理解，可以达到温故而知新的学习效果。

第二步：做作业。做作业的时候要有时间观念，还要细心谨慎。

第三步：检查。做完作业后，需要检查，但许多孩子都会忽视这一步。其实缺少了这一步的话，粗心的错误就不能得到纠正。

佛山六小学生认真完成作业。/校方供图

对于小学阶段的孩子，家长还可以经常检查孩子的作业情况。这样做，不但可以随时了解孩子的学习情况，还可以有效督促孩子的学习。家长时不时地翻看一下孩子的作业，会使孩子在无形中产生一定的压力，为了不受到家长的批评，孩子一般都会更加努力地学习。

但值得注意的是，不要陪孩子做作业。“不少家长喜欢在孩子写作业时陪在一旁，长此以往会养成孩子的依赖性。如果家长不在旁边陪着，他们就会走神或做别的事情。”邓颖颐认为，从孩子一上学开始，家长就应该让孩子独立写作业。即使孩子真的有提问，家长解释之后，也一定要离开孩子的书桌。

同样值得留意的是，家长不要成为孩子的答题机器。孩子写作业或学习的过程中总会碰到问题和困难，父母应当用什么方式去帮助孩子，也有很大的学问。邓颖颐提出，不少家长的做法是，孩子一有不会的，立刻帮忙讲解，并且讲解的时候很少用启发的方式，而是直接告诉孩子应该怎样做。这样的话，这样做的结果是，家长常常成了孩子的答题机器。孩子一碰见问题，就直接问家长，根本不愿意动脑筋。

（原标题《教育周刊 | 如何拯救孩子的“作业拖延症”？》）