过去一周的天气，可以用一个词总结：晴天干燥。深圳蓝、深圳日出、深圳日落，统统给大家安排上了！

▲图源微博

在阳光的助力之下，气温“勇攀高峰”，人们纷纷秀起了短袖。和“晴天”搭档上线的还有干燥，目前我市森林火险红色预警信号正在生效。被“干燥”扰得苦不堪言的朋友，又要开始求雨了。

到底什么时候才能下点雨？不急，晴好天气还会维持几天。不过，受弱冷空气影响，预计13-14日有（雷）阵雨。是你们想要的雨吗？

【具体预报】

今日天气：我市晴天干燥；气温19-29℃；东风3级；相对湿度35%-90%。

天气趋势：9-12日晴天干燥，中午体感较热；13日前后弱冷空气影响，有（雷）阵雨，14日阵雨转多云。

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喷嚏警告！全国花粉过敏预警地图来了

晴朗干燥、暖意升级，花粉浓度也将居高不下。这份春天里的“痛”，只有过敏星人才懂。全国花粉过敏预警地图新鲜出炉，这个周末看哪里需要全套装备护体。

防止花粉过敏，最有效的方法就是远离过敏原。在花粉高发期应尽可能减少户外活动。如果一定要外出，要避开中午前后花粉指数最高的时段，全副武装，穿长袖衣物，减少接触花粉的几率。有条件的话还可以在鼻腔局部涂抹花粉阻断剂。回家后注意清洗衣物，不要在室外晾晒衣被。

饮食方面，要少吃容易上火的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以增强身体抵抗力。同时，增加B族维生素的摄入也有利于缓解过敏症状。

最后需要提醒的是，花粉过敏症状严重者要及时就医。除了用药之外，还可以针对病因，在查明过敏原的基础上进行特异性免疫治疗，即脱敏治疗，从而改善过敏体质，使症状减轻甚至消失。

编辑 刘珂