深圳门户客户端
读懂深圳 读懂未来中国
打开

“观自然 叶之趣”,光明街道V爱之家举办青少年自然探索户外减压活动

2020-06-30 19:54   ©原创   读特记者 邱海彬 通讯员 游植辉 李华锋

  

日前,光明街道V爱之家在光明新城公园举办“观自然,叶之趣”青少年自然探索户外减压工作坊活动,让辖区青少年在自然环境的轻松氛围中进行减压放松,有16名青少年参加。

通过在自然路径中漫步,感受自然环境,让参与者能够达到放松减压状态。社工带领青少年认识路径上的乌毛蕨、海金沙草、藿香蓟等多种植物,并学习每种植物的特性,让青少年来接触植物,了解植物,在舒适的自然环境中放松心情。

活动过程中,参加者细心拾取对应的植物创造自己的植物图鉴,将自己的创意融入其中。在分享的时候,小莹分享道:“在疫情期间,很高兴能够和大家参与这次活动。而且还认识了那么多朋友和植物。”小聪分享道:“这次在森林中漫步,让我关注到自己的呼吸,真的能够帮助我缓解压力”。

据光明V爱之家负责人介绍,林间漫步不仅是一种运动,在漫步的过程中还可以发现自己,能明显地改善情绪和降低压力。森林的自然环境越好,在环境里休憩的时间越长,对人的情绪改善效果也更为明显,负能量也更容易释放。

编辑 关越

点击右上角

深圳要闻

最热评论
    最新评论

我来说两句...
来说两句吧...
已有0人参与,点击查看更多精彩评论
加载中。。。。
表情