3月30日，国际奥委会和日本东京奥组委联合宣布，推迟后的东京奥运会举办时间是2021年7月23日至8月8日，东京残奥会举办时间是2021年8月24日至9月5日。

一直在外备战奥运的东莞市石龙镇姑娘陈敏仪，3月31日返回石龙家中暂时休整，等待安排新一轮的集训，为延期的奥运做准备。

毫无体育训练经验的她被选入省队训练

“小时候，看到别的小朋友可以到处走、到处跑，自己却不能，心里也会难过。”陈敏仪是土生土长的东莞石龙人，她因为先天性遗传疾病令双腿使不上劲，并一直以轮椅代步。但她从来没有屈服于命运，反而以超于常人的坚强去面对人生。

2009年9月，东莞市残联组织来到石龙选拔运动员，陈敏仪虽然毫无体育训练经验，但是她怀着对未来的希望和信心，毫不犹豫报了名，最初集训时人数众多，但凭借着良好的身体条件和刻苦认真的劲，她脱颖而出直接进入省队训练。从此开始了她射箭运动员生涯。

刚开始因为没有任何经验，教练安排陈敏仪从最基本的训练开始。从此，无论是刮风下雨还是烈日当头，她都坚持每天按教练的安排训练。

2010年2月，陈敏仪申报中国女子复合弓坐姿W2级立项获批，成为我国该项目的第一人。此后，陈敏仪更为努力训练，而每一次训练的她，都会射出数百支箭，每次射箭一气呵成的动作看似简单，实际上她为此付出了大量的心血和汗水。为了减低箭射出时的偏差，每次拉弦的力都要达到50磅以上。50磅，大约相当于45斤，当时只有19岁、初到训练队的陈敏仪完全拉不开弓，对5斤左右的弓，她连举起来瞄准也有不少困难。于是陈敏仪就每天用拉力器训练力量，每天训练结束后双手总是又酸又痛，有时甚至酸得晚上睡不着觉。拉弓、瞄准、放下......这样的动作，每天反反复复做上百次。就这样，陈敏仪在一天天单调枯燥的动作中刻苦训练并坚持了下来。

首战全国第八届残运会夺4枚金牌

陈敏仪作为运动员的首战是2011年全国第八届残运会。当年她作为国家射箭队年纪最小的运动员，首次出赛即夺得复合弓坐姿W2级女子单轮赛、双轮赛以及个人淘汰赛、和团体赛4枚金牌，并打破全国纪录。同年7月，她又代表中国队参加在意大利都灵举行的世界射箭锦标赛，获得团体铜牌，此后，陈敏仪的身影不断出现在各大比赛场上。2013年，陈敏仪参加全国残疾人（25岁以下）射箭锦标赛获得一金一银；2014年参加全国残疾人射箭锦标赛获得两枚银牌；2015年参加全运会获得一金一铜。

就在陈敏仪成绩节节攀升的时候，2015年的一场车祸差点结束她的运动员生涯。受伤那段时间，陈敏仪非常失落，躺在病床上的她非常害怕自己从此要告别赛场。但意志坚定的陈敏仪借助高强度的康复锻炼，迅速使自己重新振作起来，因为伤残程度加重改为女子W1级复合弓的选手，在新起点上再出发。

2018年10月她作为中国代表一员参加印尼雅加达亚洲残疾人运动会，获得了女子W1级复合弓个人淘汰赛金牌和混合团体赛金牌。

走出亚洲后的陈敏仪向世界出发，2019年6月，她参加2019世界残疾人射箭锦标赛获得女子复合弓W1个人排名赛铜牌、个人淘汰赛第四名，为我国争得女子复合弓W1个人排名赛上的2020年东京残奥会参赛席位。

“从事射箭以后，收获更多的是人生阅历以及大量的友谊。射箭给我带来了很多的改变，为我打开了新世界的大门。性格上变得更积极向上，充满正能量。虽然在这10年间遇到不少挫折，但也收获许多快乐和友谊。家人和队友的鼓励与支持对我来说，显得无比珍贵。”回望过去，陈敏仪感慨地说。

世界排名第四的她正为明年奥运做准备

而今，世界排名第四的她，已具备了冲击奥运奖牌的实力，也迎来实现自己人生最高目标的机会。

谈到自己的目标和梦想时，陈敏仪坦言，“这十年来，我的所有的努力，都是为了有机会参加奥运会，延续石龙的荣光，它就是我运动生涯的最高奋斗目标。为备战奥运，我从世锦赛结束后，随即投入到艰苦的训练当中，每天高强度训练超过6小时，还有许多的辅助训练，为实现奥运梦我会不断努力。”

然而，就在陈敏仪进入备战奥运的冲刺阶段时，全国上下却遭遇新型冠状病毒侵袭。尽管如此，陈敏仪并没有因疫情影响而降低备战的强度，整个疫情期间她每天仍坚持训练。“疫情对备战没有特别大的影响，我一直都在按照训练计划进行，领导非常重视保护运动员，训练基地除封闭管理外还采取了积极的防护措施，一切的安排让我们更加放心投入到训练当中。”

对于因受疫情影响导致奥运赛事延期举行，陈敏仪表示会先进行休整，再继续进行加紧训练，稳扎稳打，以不辱使命的担当，克难攻坚的劲头，为明年的征战做好更充分的准备，一定会以良好的状态迎接东京奥运会。

编辑 程思玮